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Manger végétarien et bio : 3 applications pour vous faciliter la vie

Le 3 mai 2017, 11:50 dans Humeurs 0

Manger bio ou être végétarien est devenu un mode de consommation très en vogue ces dernières années. Cependant, adopter un mode de vie responsable et une consommation maîtrisée de viande et autres produits animaux n’est pas toujours une mince affaire. Heureusement que vous pouvez compter sur ces applications smartphone pour vous simplifier la tâche.

#1 Consommer responsable avec Vege Tables

Avec cette application, vous n’aurez plus du mal à dénicher un restaurant bio, un restaurant végétarien ou un restaurant qui propose des mets végétariens, une surface de vente bio ou encore des maraîchers. L’objectif de Vege Tables est de faciliter la consommation responsable grâce à un système de géolocalisation. Ainsi, plus besoin de patienter pendant des heures avant de trouver l’endroit bio qui vous convient, vous aurez au bout d’un clic tous les restaurants végétariens ou vegan, mais aussi les magasins et producteurs bio. L’application est proposée gratuitement sur iOS et Android.

#2 Découvrir où manger vegan avec VegOresto

VegOresto est une application proposée par l’association de défense des animaux L214 qui répertorie tous les points de restauration qui proposent au moins un menu végétarien par jour. Tous les établissements référencés sur l’application sont signataires de la charte VegOresto, la volonté des concepteurs étant de démocratiser la cuisine végétale dans la restauration française et donner plus de visibilité aux menus vegan offerts par ces établissements. Toutefois, si elle est gratuite sur Android, l’application VegOresto n’est pas disponible sur l’Apple Store.

#3 Savoir si un aliment vous convient avec Kwalito

Si vous êtes végétarien ou vegan et que vous souhaitez savoir si un aliment vous convient ou non, alors cette application est l’outil qu’il vous faut. Aliment sans œufs, viande, produits laitiers, additifs à risque… Kwalito vous dit tout ! Il vous suffit juste de scanner les produits ou entrer leur nom dans la fonction recherche, et le tour est joué ! Ainsi, vous saurez désormais quel produit vous consommez. Gratuite sur iOS et Android, l’application Kwalito est utilisable hors connexion. Génial en plus !

#4 Sélectionner les recettes végétariennes faciles à réaliser avec Green Kitchen

Sinon si vous êtes plutôt à la recherche d’une plateforme qui vous propose de très belles recettes végétariennes faciles à réaliser, avec des instructions bien détaillées, n’hésitez pas à installer Green Kitchen sur votre smartphone (gratuite sur iOS mais payante sur Apple Store). C’est un immense répertoire de mets concoctés à partir d’ingrédients 100% naturels et dont la teneur en sucre, produits laitiers et en gluten est assez faible.

Comment soigner naturellement le contour des yeux ?

Le 21 avril 2017, 18:16 dans Mode 0

L’épiderme autour des yeux est une zone très sensible, à la fois exposée et fragile, facilement remarquée par les stigmates de la fatigue ou de l’âge. C’est une zone qui requiert toute notre attention pour lui assurer une meilleure protection, et le soin contour des yeux est notre meilleur allié pour cela. Il agit sur tous les fronts (cernes, poches, rides…) pour nous permettre de remédier à ces petits désagréments. Mais, comment s’y prendre de façon naturelle ? Voici nos remèdes de grand-mère faciles à réaliser.

La crème à l’aloe vera et à l’huile de pépins de raisin 

Pour préparer cette crème, vous n’aurez qu’à mélanger dans un petit récipient une cuillerée d’aloe vera, deux gouttes d’huile de pépins de raisin et une cuillerée de cire d’abeilles. Mélangez jusqu’à obtenir une solution homogène, puis laissez reposer. Avant d’aller au lit, appliquez juste quelques gouttes de cette crème sur le contour des yeux, tout en réalisant de petits massages circulaires. Résultats garantis !

La crème au yaourt et au thé vert

Solution idéale contre les yeux gonflés et les lourdes cernes après le sommeil. Pour réaliser la crème, il vous suffit juste de préparer une infusion de thé vert dans un demi-vert d’eau, à laquelle ajouterez deux cuillerées de yaourt nature. Mélangez bien le tout et laissez la solution refroidir au réfrigérateur. Appliquez-la ensuite sur la zone concernée. Impeccable !

La crème de concombre et à la vaseline   

Voici une autre solution assez simple pour illuminer votre visage, en plus les ingrédients qui la composent sont accessibles partout. Le concombre et la vaseline sont deux excellents moyens pour lutter contre la déshydratation, ils tonifient et rajeunissent le visage. Pour la confection de la crème faite à partir de ces deux ingrédients, coupez deux rondelles de concombre et ajoutez-y un peu de vaseline. Ecrasez puis mélangez le tout, idéalement avec une fourchette, jusqu’à obtenir votre crème que vous laisserez refroidir dans le réfrigérateur. A utiliser le matin ou le soir et vous verrez immédiatement les résultats.

3 idées pour s’entrainer dehors et changer sa routine ce printemps

Le 14 avril 2017, 15:42 dans Lifestyle 0

Dès l’arrivée du printemps, les jours se rallongent et le soleil refait son apparition, ce qui peut motiver de nombreuses personnes à revoir leurs priorités en matière de sport, à essayer de nouvelles disciplines et surtout à s’entrainer au grand air. Au printemps, toutes les conditions sont bel et bien réunies pour vous permettre de goûter aux joies des nouvelles activités. Voici donc 3 idées pour s’entrainer dehors, pimenter vos journées et booster votre rythme pendant les beaux jours !

Le roller, pour rester en forme

Le roller est une activité d’extérieur très populaire. Elle remplace le vélo pour se déplacer en ville dans de nombreuses villes européennes. Activité moins coûteuse, le roller est utilisé à Bruxelles comme une alternative aux transports en commun par de nombreux habitants de la ville. Il permet de se déplacer aux quatre coins de Bruxelles en un clin d’œil et surtout en mode écolo. En tant qu’activité sportive, le roller permet d’améliorer la circulation sanguine, de brûler les calories, de muscler les jambes, de renforcer le cœur en stimulant le système cardiovasculaire et de réduire les risques d’infarctus en vieillissant. Le roller est accessible à tous, hommes et femmes, petits ou grands, sportifs de dimanche ou expérimentés. Il est toutefois déconseillé aux personnes ayant des problèmes d’articulations, de genoux ou de dos.

Le cyclisme, pour améliorer la circulation sanguine

Rouler régulièrement est un excellent exercice cardio. Pratiqué avec un rythme modéré, Il renforce votre endurance cardiaque, permet de faire travailler votre cœur dans les bonnes conditions, amène une meilleure oxygénation et permet de solliciter les muscles des fesses et des jambes. Le vélo est également une activité qui permet de diminuer l’anxiété et la tension nerveuse, qui favorise la relaxation et qui permet de retrouver un bon rythme de sommeil. Pratiqué en famille, le cyclisme vous permet de faire sortir les enfants et de mêler convivialité et activité sportive.

Le boot camp, pour faire de nouvelles connaissances

 

Rien n’est meilleur que le boot camp pour se dépasser et renforcer ses muscles. Il s’agit d’une activité intense très à la mode où la cohésion du groupe est primordiale. Le boot camp permet de raffermir les abdominaux de manière radicale. Votre silhouette sera plus flatteuse, plus renforcée que jamais ! En pratiquant le boot camp, vous faites également de nouveaux amis et vous vous entrainez avec des personnes déterminées et très motivées.

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